7:45 am, Saturday, 25 July 2026
শিরোনাম :
আপনার কি সারাক্ষণ ক্লান্ত লাগে?
এমন অনেক সময় আসে যখন ক্লান্তি বোধ করাটা অস্বাভাবিক নয়। নিদ্রাহীন রাত, ব্যস্ত সপ্তাহ, পরিবারের যত্ন নেওয়া যে কাউকেই পরিশ্রান্ত
টানা ৩০ দিন ভেজানো কিশমিশ খেলে যে পরিবর্তন ঘটে শরীরে
ব্যস্ত জীবনে সহজে অনুসরণ করা যায় এমন স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের খোঁজে থাকেন অনেকেই। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ভেজানো কিশমিশ
ব্যথায় বরফের সেঁক নাকি গরম সেঁক, কোনটি বেশি কার্যকর?
হঠাৎ গোড়ালি মচকে যাওয়া, খেলাধুলার সময় আঘাত পাওয়া, পিঠ বা ঘাড়ে ব্যথা কিংবা শরীরচর্চার পর পেশিতে টান— এমন সমস্যায় অনেকেই
অন্ত্রের প্রদাহ কমাতে সহায়ক হতে পারে ঝিনুকের নির্যাস, বলছে গবেষণা
ইতালির ইউনিভার্সিটি অব ফেরারার গবেষকদের এক পরীক্ষাগারভিত্তিক গবেষণায় দেখা গেছে, প্যাসিফিক ঝিনুক থেকে প্রাপ্ত একটি নির্যাস অন্ত্রের প্রদাহ কমাতে সহায়তা
শিশুদের অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে জিএলপি-১ ইনজেকশন
কানাডীয় গবেষকদের পরিচালিত সাম্প্রতিক এক পর্যালোচনা ও মেটা-অ্যানালাইসিসে দেখা গেছে, বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সার্বিক তত্ত্বাবধানে ‘জিএলপি-১’ গোত্রের ওজন কমানোর ইনজেকশন ব্যবহারে
হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যুঝুঁকি কমাতে যা করতে পারেন
বিশ্বজুড়ে প্রতিদিনই হৃদরোগ ও হার্ট অ্যাটাকের কারণে বহু মানুষ প্রাণ হারাচ্ছেন। অনেক সময় শরীরে আগে থেকেই কিছু সতর্ক সংকেত দেখা
যেসব অভ্যাস মেনে চললে বর্ষায় সুস্থ থাকবেন
গ্রীষ্মের গরমের পর বর্ষার আগমন অনেকের কাছেই স্বস্তির অনুভূতি নিয়ে আসে। তবে এই ঋতুতে আবহাওয়া ঠান্ডা ও মনোরম হলেও খাবারের
রাতে ভালো ঘুমের জন্য করুন এই ৭টি ব্যায়াম
ব্যস্ত দিন শেষে অনেকেরই রাতে বিছানায় যাওয়ার পর সহজে ঘুম আসে না। মানসিক চাপ, দীর্ঘ সময় বসে কাজ করা, অতিরিক্ত
এয়ার ফ্রায়ারে রান্না করলে কি খাবারের পুষ্টিগুণ কমে যায়?
স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের রান্নাঘরে এখন এয়ার ফ্রায়ার বেশ জনপ্রিয়। কম তেলে মুচমুচে খাবার তৈরি করা যায় বলে অনেকেই এটি ব্যবহার করছেন।
ঘি খেলে কি কোলেস্টেরল বাড়ে?
ঘি বহুযুগ ধরে আমাদের রান্নার একটি অংশ। তবে সাম্প্রতিক বছরগুলোতে কোলেস্টেরল বাড়ানো এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধির জন্য অনেক সময় এটিকে
